Ingrediente humor
«Una cosa es sobreponerse a la adversidad; otra muy distinta es salir fortalecido de ella. Eso es resiliencia.»
Con este concepto fundamental dimos inicio a nuestro taller «Mecanismos para la resiliencia».
Realizamos un encuentro con un grupo de 70 mujeres. El objetivo era ayudarlas a lidiar con sus temores, emociones y conflictos. Llevan transcurridos más de 18 meses desde el terremoto y maremoto de 8,8 grados que azotó la zona central de Chile. Muchos de los habitantes de las ciudades y pueblos costeros todavía sufren de trastorno por estrés postraumático (TEPT). Los síntomas tienden a exacerbarse en las familias que todavía viven en situación precaria, no han restablecido su fuente de ingresos o perdieron seres queridos. Al mismo tiempo, el estrés suscita conflictos al interior de los campamentos. Muchas personas se ven exigidas al máximo y han perdido paciencia para enfrentar las situaciones difíciles que se les presentan día a día.
Con la ayuda de una sicóloga cristiana, cubrimos estos y otros temas:
- Resiliencia: significado y estrategia
- Obtener y brindar apoyo
- La terapia de la gratitud
- Importancia del humor
- Vencer el temor
- Definir objetivos concretos
- Estrategias para llevarse bien con los demás
- Ayuda divina
Durante el taller, que abarcó toda la jornada, nos reímos, lloramos, bailamos, cantamos, expresamos nuestros miedos y abrimos el corazón.
Se sirvió un exquisito almuerzo, con serenata incluida. Después nos hicimos tiempo para conversar individualmente con algunas de las asistentes. Además entregamos de regalo un práctico libro motivacional, titulado De Jesús con cariño: Éxito en las relaciones humanas.
Las señoras se despidieron con el ánimo en alto y renovadas perspectivas, y nos imploraron que repitiéramos el taller con sus maridos. Ya estamos haciendo preparativos para regresar a la zona, donde esperamos repetir esta experiencia y hacer una sesión de seguimiento con las asistentes al primer encuentro.
Contamos con la magnífica oportunidad de ayudar, no solo a reconstruir la parte material de la región, sino la vida y el alma de la gente.